.jpg)
१. मोटोपन कम गर्छ
हरियो खुर्सानीमा क्यालरी नहुने भएकोले मोटोपना भएका मानिसहरुलाई मोटोपन कम गर्न यस्को प्रयोगले निकै मद्दत गर्छ ।
२. क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ
पुरुषहरुमा प्रोस्टेट क्यान्सरको सम्भावना धेरै हुने भएकोले एक शोधका अनुसार खानामा हरियो खुर्सानी खाँदा प्रोस्टेट क्यान्सरबाट बचाउने गर्दछ । हरियो खुर्सानीमा एउटा त्यस्तो तत्व पाइन्छ जसको प्रयोग गर्नाले क्यानसरको जोखिमलाई समेत कम गर्ने काम गर्दछ ।
३. जवान राख्छ
हरियो खुर्सानीमा भिटामिन इ को मात्रा निकै धेरै हुन्छ । जस कारण यसमा पाइने प्राकृतिक तेलले तपाईको छालालाई नरम बनाइ राखी छालालाई सधैँ जवान र चम्किलो बनाइराख्न समेत मद्दत गर्दछ ।
४. छालाको संक्रमण
हरियो खुर्सानीमा पाइने एन्टिब्याटरियल तत्वले तपाईंको छालामा हुने सक्ने संक्रमणबाट पनि बचाउने गर्दछ ।
५. मधुमेहको खतराबाट बच्न
हरियो खुर्सानी खानाले रगतमा सुगर लेभललाई पनि कन्ट्रोल गर्ने गर्दछ । खानालाई पचाउन पनि यस खुर्सानीमा पाइने फाइबरले मद्दत गर्दछ ।
६. हड्डीलाई बलियो बनाउन
हरियो खुर्सानीमा पाइने आइरनले हड्डीलाई मजबुत बनाउने काम गर्दछ । साथै यसको सेवले रगत पनि बढाउन मद्दत गर्दछ ।
७. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउने
हरियो खुर्सानीको प्रयोगले प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बढाउने र शरीरलाई आवश्यक पर्ने भिटामिन सि समेत यसको प्रयोगले पाउन सकिन्छ ।
0 प्रतिक्रिया हरु:
Post a Comment
यस बिषयको बारेमा तपाईको विचार
कमेन्ट को लागि Comment as मा Click गर्नुहोस् । name/url छानेर name मा आफ्नो नाम लेख्नुहोस् । url खाली छोडे पनि हुन्छ अथवा facebook को profile को url राख्नुहोस् । अन्तमा submit post गर्नुहोस। नाम बिना कमेन्ट गर्ने भए select Anonymous.